सुबह-सुबह कसरत करना सेहत के लिए बहुत आवश्यक होता है. इससे आपका शरीर बहुत अधिक ऊर्जावान महसूस करेगा और आपका मन और दिमाग पूरी तरह से शांत हो जाएगा. आप कोई भी कार्य अच्छे तरीके से कर पाएंगे.
तुला राशि सभी की सबसे संतुलित राशियों में से एक है. ये सौन्दर्य के उपासक होते हैं और शान और एक वर्ग की ओर आकर्षित होते हैं.
ये वायु चिन्ह तीव्र कसरत शैलियों को पसंद नहीं करता है जिसके लिए बहुत अधिक शारीरिक प्रयासों और शक्ति की आवश्यकता होती है. वो हल्की चीजें करना पसंद करते हैं जो शांत, आराम और कायाकल्प करने वाली हों.
तुला राशि 22 सितंबर से 22 अक्टूबर तक है. साथ ही, ये चिन्ह एक सामाजिक तितली है, इसलिए जिम या जुम्बा क्लास जाना उनके लिए सामाजिककरण करने जैसा है. वो इसे किसी भी व्यक्तिगत अभ्यास की तुलना में अधिक दिलचस्प पाते हैं.
ये वो एक्सरसाइज क्लासेज हैं जो तुला राशि के लोग नियमित रूप से करना पसंद करते हैं:
जुम्बा
जुम्बा कसरत के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है जो कि तुला राशि के लोगों की पहली पसंद है. डांस मूव्स के साथ ये एक्सरसाइज स्टाइल मजेदार है और उन्हें ढीला करने में मदद करती है.
पिलेट्स
पिलेट्स आपकी ताकत और मुद्रा में सुधार कर सकता है और इसमें बॉडी-स्कल्पटिंग मूव्स भी होती हैं. तुला राशि के लोग हमेशा अपनी चाल के प्रति बहुत सचेत रहते हैं. इसलिए, वो पिलेट्स को भी चुन सकते हैं.
वेट लिफ्टिंग
तुला राशि के लोग केवल इसके परिणामों के लिए वजन प्रशिक्षण के लिए साइन अप करेंगे. इसका सर्वोत्तम लाभ उठाने के लिए वो इसे नियमित रूप से एकाग्रता के साथ करेंगे.
हिलिट
ये उच्च तीव्रता, कम प्रभाव वाला प्रशिक्षण (HILIT) अभ्यास आसानी से उनका ध्यान आकर्षित करता है. क्यूंकि ये चलन में है, तुला राशि के लोग इसका अनुसरण करेंगे.
योग
क्यूंकि इस राशि के लोग कम गहन प्रयासों के साथ किसी भी कसरत शैली को पसंद करते हैं, इसलिए वो योग को अत्यधिक सुखदायक और आरामदेह पाएंगे.
वो खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए अपने योग सेशन को कभी नहीं छोड़ेंगे. वो हवाई योग भी पसंद करते हैं क्योंकि ये पूरी तरह से चलन में है और तुला राशि के लोगों को ट्रेंडी चीजें बहुत पसंद होती हैं.
नोट- यहां दी गई जानकारियां धार्मिक आस्था और लोक मान्यताओं पर आधारित हैं, इसका कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है. इसे सामान्य जनरुचि को ध्यान में रखकर यहां प्रस्तुत किया गया है.
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